Toksična pozitivnost je fenomen u kojem se očekuje da ljudi budu pozitivni u svim okolnostima, čak i kada su suočeni sa teškim situacijama ili negativnim emocijama. Ovaj pritisak na stalno pozitivno razmišljanje može biti nezdrav i kontraproduktivan.
Kada ljudi osećaju da moraju biti pozitivni u svim okolnostima, to može dovesti do potiskivanja stvarnih osećanja koje doživljavaju. To dalje može dovesti do stresa, anksioznosti i depresije. Takođe, toksična pozitivnost može dovesti do doživljaja krivice i srama kod ljudi koji se ne osećaju dovoljno pozitivno ili ne mogu da pronađu pozitivne aspekte u teškim situacijama.
Ovo je posebno vidljivo na društvenim mrežama, gde se često promoviše koncept “pozitivne energije” i “dobrih vibracija”, a negativne emocije se često smatraju tabu temom. Međutim, ovo može dovesti do toga da se ljudi osećaju usamljeno i izolovano u svojim emocijama.
Umesto toga, važno je da ljudi nauče da prihvate i obrađuju svoje stvarne emocije, umesto da pokušavaju da ih potiskuju ili ignorišu. To može uključivati razgovor sa prijateljima, traženje profesionalne pomoći ili jednostavno dozvoljavanje sebi da osećaju ono što osećaju.
Kako zvuči toksična pozitivnost?
- Ne smeš da budeš tako negativan!
- Smej se, plakanje ne pomaže!
- Budi zahvalan što nije gore!
- Ako drugi mogu, onda možeš i ti!
- Važne su samo dobre vibracije!
- Samo prestani da misliš o tome!