Mentalno zdravlje i psihički poremećaji
Mentalno zdravlje podrazumeva emocionalno, psihološko i socijalno blagostanje. Utiče na to kako mislimo, kako se osećamo i kako se ponašamo. Ujedno, određuje kako ćemo se nositi sa stresom, odnositi prema drugim osobama i donositi dobre životne izbore. Mentalno zdravlje je važno u svakom period života, od detinjstva, kroz adolescenciju i tokom adultnog perioda. Iako se često koriste kao sinonimi, lose mentalno zdravlje i psihička bolest nisu isto. Osoba može biti lošeg mentalnog zdravlja, ali da ne ispunjava kriterijume za dijagnozu neke psihjatrijske bolesti. Slično, osoba sa psihijatrijskom dijagnozom može imati periode fizičkog, mentalnog i socijalnog blagostanja.
Važnost mentalnog zdravlja
Mentalno zdravlje je jednako važno kao i fizičko. Kao što nam fizička kondicija pomaže da nam tela ostanu jaka, tako nam i mentalno zdravlje omogućava da uživamo u životu, svojoj okolini i ljudima u njoj. Možemo biti kreativni, učiti nove stvari, lakše se nositi sa teškim životnim periodima na privatnom i profesionalnom planu.Mentalno i fizičko zdravlje su važne komponente ukupnog zdravlja. Na primer, depresija povećava rizik za nastanak mnogih telesnih zdravstvenih problema, posebno hroničnih stanja kao što su dijabetes, bolesti srca i moždani udar. Sa druge strane, prisustvo hroničnih bolesti povećava rizik za nastanak psihičkih bolesti. Važno je znati da se mentalno zdravlje može menjati vremenom, zavisno od mnogo faktora. Kada zahtevi sredine prevaziđu lične resurse i sposobnost osobe da se nosi sa istima, to može uticati na mentalno zdravlje te osobe.
Učestalost mentalnih poremećaja
Nasuprot uvreženim shvatanjima, mentalne bolesti su jako česte. Čak 50% ljudi će u nekom trenutku života ispuniti kriterijume za neki psihijatrijski poremećaj.
Šta uzrokuje mentalne poremećaje?
Ne postoji jedan konkretan uzrok mentalnih poremećaja. Više faktora mogu da doprinesu riziku od razvoja ovih stanja, a neki od njih su:• Biološki faktori• Loša rana iskustva u životu, kao što je trauma ili istorija zlostavljanja• Iskustva vezana za druge, hronične bolesti, kao što su karcinomi ili dijabetes• Korišćenje alkohola i drogaOdržavanje mentalnog zdravlja nam ujedno može pomoći da sprečimo i psihičke probleme vezane za hronične fizičke bolesti. Ponekad može i zaustaviti početak ili relaps fizičke ili mentalne bolesti. Na primer, učenje kako da se nosimo sa stresom može imati pozitivan uticaj na bolesti srca.