Terapija usredsređena na saosećanje (CFT) je terapeutski pristup koji ima za cilj da pomogne onima koji se bore sa stidom i samokritikom, što često može biti posledica ranog iskustva zlostavljanja ili zanemarivanja. CFT uči klijente da neguju veštine samosaosećanja i saosećanja usmerene na druge, koje pomažu u regulisanju raspoloženja i dovode do osećaja sigurnosti, samoprihvatanja i udobnosti. Tehnika je slična kognitivnoj terapiji zasnovanoj na svesnosti po tome što daje uputstva klijentima o nauci koja stoji iza veze uma i tela i kako da vežbaju svesnost uma i tela.
CFT je relativno nov modalitet, koji je razvio britanski psiholog Pol Gilbert u prvoj deceniji 21. veka. Neke male studije i recenzije istraživanja sugerišu da može biti efikasan za lečenje poremećaja raspoloženja i anksioznosti; takođe može pomoći ljudima koji su posebno skloni samokritici da upravljaju tim ponašanjem.